Архив | Առողջագիտություն RSS for this section

Ջրծաղիկ

Վիրուսը տարածվում է արագ, սակայն արտաքին միջավայրում անկայուն է։ Վարակման աղբյուրը հիվանդ մարդն է։ Այն տարածվում է օդակաթիլային ճանապարհով՝ հիվանդի հետ անմիջական շփման դեպքում։

Читать далее…

Տուբերկուլյոզ

  • Ինչն  է հանդիսանում տուբերկուլյոզի հարուցիչը
    Տուրկուլյոզի հարուցիչ է Կոխի միկոբակտերիան:
  • Ով է հինադության աղբյուրը
    Տուբերկուլյոզով հիվանդ մարդը
  • նշեք հիվանդության հիմնական նշանները
    Երեք շաբաթ և ավելի հազ
    Արտահայտված թուլություն
    Գիշերային առատ քրտինք
    Արյունախխում
    Կտրուկ քաշի կորուստ
  • ինչպես պաշտպանվել վարակումից
    Հեռու մնալ հիվանդներից
    Բարձրացնել օրգանիզմի իմունիտետը
    Պատվաստվել տուբերկուլյոզից

Ինֆեկցիոն հիվանդություններ

Ինֆեկցիոն հիվանդությունները սրանք այն հիվանդություններն են, որոնք առաջանում են միկրոօրգանիզմների ազդեցությամբ: Որպեսզի զարգանա ինֆեկցիոն պրոցես պառտադիր է երեք պայման`

  1. Հիվանդության հարուցիչ`վիրուսներ, բակտերիաներ, սնկեր
  2. Փոխանցման ճանապարհ`
    Օդակաթիլային ճանապարհ
    Սննդային ճանապարհ
    Կենցաղ-կոնտակտային ճանապարհ
    Ջրային ճանապարհ
    Արյունային ճանապարհ
    Սեռական ճանապարհ
    Մորից երեխային
  3. Ընկալունակ օրգանիզմ

Ընթացքը

Վարակիչ հիվանդությունները ընթանում են մի քանի փուլով:

  1. Գաղտնի կամ ինկուբացիուն շրջան
    Սա այն փուլն է, երբ մարդը վարակված է, սակայն ոչ մի նշան  դեռ չկա: Տարբեր հիվանդությունների ժամանակ գաղտնի ուլը տարբեր է: Օրինակ՝ գրպի ժամանակ 1-2 ժամից մինչև 2-3 օր: Իսկ օրինակ՝ ջրծաղիկի ժամանակ գաղտնի շրջանը 21 օր է:
  2. Հիվանդության ծաղկման շրջան
    Այստեղ իհարկ են գալիս տվյալ հիվանդությանը բնորոշ բոլոր նշանները
  3. Հիվանդության ելք
    Լավացում, բարդություններ-վարակիչ հիվանդություններից հետո մնում են կայուն և ոչ կայուն իմունիտետ, մահ

Վարակիչ հիվանդությունները կանխարգելելու համար օգտագործում են պատվաստանյութեր: Պատվաստանյութը տվյալ հիվանդության նույն հարուցիչն է թուլացած վիճակումն:

Առողջություն

Առողջությունը մարդու նորմալ վիճակն է, երբ նա իրեն լավ է զգում: Կա երեք տեսակ առողջություն`

  • Ֆիզիկական — մարդու մարմնի և օրգանների առողջությունը
  • Հոգեկան — մտածել, հասկանալ, հիշել, ուշադրություն
  • Սոցիալական — Երբ մարդ ենթարկվում է այն հասարակության կանոններին, որտեղ ապրում է

Առողջությունը կախված է հետևյալ գործոններից.

  1. Աղքատություն
  2. Հիգիենա
  3. Առողջ սնունդ
  4. Մարզանք
  5. Շրջակա միջավայր
  6. Կրթություն
  7. Վնասակար սովորություններ
  8. Նորմալ հոգեվիճակ
  9. Ժառանգականություն
  10. Պատասխանատու վարքերից

Առողջագիտությունը

Արդեն երկու ամիս է մենք անցնում ենք Առողջագիտություն: Շատ հետաքրքիր դաս է: Ես սովորեցի տարբեր բաներ: Ես շատ կուզեի նորից լինեի առողջագիտություն:

Առողջագիտություն դաս վերջին Մարզանք և կոփում

Կոփում արևի ճառագայթներով

Փոքրիկի համար կոփման այս միջոցը նախատեսում է արևի ցրված կամ անմիջական ճառագայթներով լոգանքներ միջոցով: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների բավարար քանակությունը դրական է ազդում օրգանիզմի ֆունկցիաների վրա, բարելավվում է բջիջների ոչ միայն կենսաքիմիական պրոցեսը, այլ նաև արագացնում է նրանց վերականգնումը: Բարելավվում է իմունալ համակարգի դերը վարակների դեմ պայքարի դեպքում, լավացնում է էնդոկրինի և ներվային համակարգի աշխատանքը, նպաստում է վիտամին D-ի զարգացմանը:

• Արևի ցրված ճառագայթներով լոգանք +23-26o C ջերմաստիճանի դեպքում սկզբից 10 րոպե, այնուհետև` 15-20. Չմոռանաք անպայման փոքրիկին գլխարկ հագցնել կամ փակել գլուխը:

• Արևի անմիջական ճառագայթներով լոգանք Մինչև 1 տարեկան փոքրիկների ցանկալի չէ գտնվել արևի ամնիջական ճառագայթների տակ, իսկ ավելի բարձր կարելի է գտնվել +23-26o C սկզբում 1-2, այնուհետև 15-20 րոպե: Կրկին պարտադիր է գլխարկ հագցնել և օգտագործել արևի դեմ բարձր պաշտպանվածություն ունեցող քսուկներ: Արևային լոգանքի ընթացքում շատ ուշադիր հետևեք փոքրիկին, ոչ մի դեպքում թույլ չտաք, որպիսի փոքրիկը վառվի: Անգամ վառվելու չնչին դեպում (թմրածություն, սրտի արագ աշխատանք, սառը քրտինքի առկայություն, մաշկի կարմրում) անմիջապես դադառեցրեք պրոցեսը և տեղափոխեք նրան ավելի հով վայր:

աղբյուր՝http://impoqrik.am/aroxjutyun/xnamq/79-ss.html

Մազերի խնամք դաս 7

Մարդու մազերը ունեն կարևոր, պաշտպանիչ նշանակություն: Պաշտպանում են շոգից, ցրտից: Մազը աճում է մազարմատից, որը գտնվում է մաշկի մեջ: Մազերը սնվում են և աճում ամբոցջ կյանքի ընթացքում: Փարթա, փայլուն, առողջ, ամուր մազերը առոջության նշան է: Նորմայում ամեն օր մ

ոտ հարուր հատ մազ թափվում է: Հատկապես գարնանը և աշնանը: Մազերի խնամքը կարևոր, պարտադիր հիգիենա է:
Ըստ ճարպի արտադրության մազերը լինում են՝ չոր, նորմալ և յուղոտ: Եվ ըստ այդ տարբերությանպահանջում են խնամք:
Մազերը մաքրում, լվանում ենք՝ շամպույնով և ջրով: Ջրի ջերմաստիճանը 38-40c:
Չոր մազեր-6-8 օրը մեկ լվանալ:
Նորմալ մազեր-4-6 օրը մեկ:
Յողոտ մազեր-3-5 օրը մեկ:
Կամ ըստ անհրաժեշտության:

Լվանալու ընթացքում օճառւոմ ենք երկու անգամ, որից հետո լավ երկար պարզաջրում հոսո

ղ ջրի տակ: Լվանալուց հետո մազերը չորացնում ենք գլուխը փաթատելով սրբիչով մինչև մազերը ցամքեն, անմիջապես ֆենել չի կարելի: Լավ է մազերը մի փոքր չորացնել բացօթյա և ֆենել, հարդարել ըստ անհրաժեշտության: Մազերը սանրում, հարդարում ենք սանրով, որը անձնական, անհատական պարագա է: Մի սանրեք ուրիշի սանրով: Մազերը պետք է սանրել ամեն օր, ընդ որում երեկոյ

ան-երկուսից երեք րոպե: Մազերը սանրում ենք աճման ուղղության հակառակ: Մազերը երկար, ձիգ կապած պահելը, մշտապես գլխարկ կրելը թուացնում է մազարմատները և բերում մազաթափության:

Առողջագիտություն հագուստների, կոշիկների խնամք դաս 6

Հագուստը և կոշիկները մեր կյանքի անբաժան մասն են: Նրանք մեզ պաշտպանում են ցրտից, քամուց, շոքից, խոնավությունից: Հագուստի գործվածքի ընտրությունը շատ կարևոր է առողջության համար: Արհեստական գործվածքները կարող են առաջացնել մաշկի բորբոքում, ալերգիկ ցան, քոր: Այդ պատճառով պետք է ընտրել բնական գործվածքներից կարված հագուստ՝բամբակ, բուրդ: Այդ մասին գրված է լինում հագուստի պիտակի վրա: Հագուստը լինում է արտահագուստ և ներգնազգեստ: Հատկապես ներքնազգեստը պետք է լինի բամբակի: Հագուստը պահելու, մաքրելու, չորացնելու, արդուկելու մասին նույնպես գրված է պիտակի վրա պայմանական նշաններով:

Առողջագիտություն եղունգների խնամք դաս 5

Հարթ փայլուն եղունգները առողջության նշան է:
Կեղտոտ, չխնամված եղունգների տակ հավաքվում է կեղտ, որը կարող է հիվանդություններ առաջացնել, այդ թվում և ճիճվա կրություն: Եղունգները կրծելը շատ վատ սովորություն է:
Եղունգները կտրում ենք լողանալուց հետո և դրանք թափում ենք: Ձերքերի եղունգները կտրում ենք կլորավում, իսկ ոտքերինը՝ ուղղիղ:

Ականջների խնամք դաս 4

Մեր ականջը կազմված է երեք մասից արտաքին, միջին, ներքին: Արտաքին մասը կազմված է ականջախեցուց և արտաքին լսողական անցուղուց: Անցուղու մեջ աճում են շատ մանր մազիկներ և կա հատուկ նյութ՝ ականջածծումբ, որոնք պաշտպանում են ականջը փոշուց և մանրեներից: Չոփիկով ականջը մաքրելիս մեխանիկորեն ծծումբը հրում ենք ներս: Այն կուտտակվելով կարող է առաջացնել ականջի խցանում: Ուստի ականջը չոփիկով խորը մաքրել խորհուրդ չի տրվում: Ականջը ինքնամաքրվում է խոսելու և ծամելու ժամանակ: Պետք է մաքրել միայն երևացող հատվածները և ականջի հետևը:

%d такие блоггеры, как: